近视原因有哪些?
说到近视的原因,我们反应就是用眼过度,但除了用眼过度,还有很多其它原因也会引起近视。
用眼过度
用眼过度是引起近视的原因,不管是看书还是看电视,长时间用眼都会造成视疲劳,损伤视力。因此,家长一定要注意孩子用眼时间不宜过长,应每隔40分钟休息10分钟。
遗传
孩子是否会近视与遗传有一定的关系,尤其是当父母均为高度近视时,孩子近视的几率就会更大,即使不是一出生就成为近视,也会成为近视基因的携带者,一旦受到环境的影响,就可能发展为近视。
光线太强或太弱
对于近视的原因,我们常常注意到光线过暗,但往往会忽略光线过强。照明光线过强或过弱都是导致近视的危险因素。现在光污染严重,孩子看书的灯光太亮,易使眼睛疲劳。孩子的房间里要选择明亮、柔和、不刺眼的顶灯,学习或看书时,将台灯亮度调到眼睛舒服的档位,光线应从左边照射过来。
营养不良
视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育,这就离不开各种蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质的充足。一旦发生营养物质的缺乏,可能出现相应的疾病,甚至影响到视力发育。
甜食
甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,还可使角膜睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视。
睡眠不足
睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱,影响眼局部交感和副交感神经功能失调,导致睫状肌调节功能紊乱,是近视眼形成的病理基础。
手机、电脑等电子产品
手机、iPad等电子产品屏幕的多样色彩和快速变化,需要瞳孔在短时间内适应不同强度的光亮,很容易导致或加重近视。而且孩子在玩手机或点电视时常常长时间盯着屏幕不动,很容易造成眼睛疲劳。研究发现,孩子连续玩20分钟手机,视力平均下降到43.8度近视状态;连续玩20分钟iPad,视力平均下降到41.7度近视状态;孩子连续看20分钟液晶电视,视力平均下降到18.8度近视状态。看了这些数据,你还敢给孩子玩手机iPad吗?
太早学写字、画画
现在很多孩子小小年纪就伏案写字、画画、看书,过早近距离用眼会增大眼睛的负担。由于肌肉力量不足,动作精细程度不够,小孩子的拿笔姿势、坐姿等都很难保持正确,同样可能影响用眼健康。
错误的阅读习惯
躺着看书,在晃动的车厢看书,边走路边看书,眼睛凑很近看书,在昏暗灯光下或阳光下看书,长时间看书不休息,书报字体过小或印刷不清……这些错误的阅读习惯也都会影响视力。
错误的姿势
孩子读书写字坐姿不正确、座椅高度不适合等,会导致眼睛与书本距离过近,从而影响视力。
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- 来源:武汉视佳医眼科
- 时间:2019-02-12 11:32
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